腹泻期间建议暂时避免食用芝麻。芝麻富含膳食纤维和油脂，可能加重肠道负担，但具体饮食调整需结合腹泻原因和个体差异。
1、高纤维影响芝麻外壳含不可溶性膳食纤维，可能刺激肠蠕动加剧腹泻症状，急性期可选择低纤维食物如米粥过渡。
2、油脂含量高每100克芝麻含脂肪约50克，高脂饮食会延缓胃排空，增加消化压力，腹泻期间建议选用低脂食物如苹果泥。
3、过敏风险部分人群对芝麻蛋白过敏可能诱发过敏性肠炎，表现为腹泻伴皮疹，需排查过敏史后谨慎食用。
4、继发因素感染性腹泻合并乳糜泻时，芝麻中的麸质交叉反应蛋白可能加重肠道损伤，需经医生评估后决定是否忌口。
恢复期可逐步尝试少量芝麻制品，同时注意补充电解质溶液预防脱水，若腹泻持续超过48小时或出现血便需及时就医。
