感冒一直鼻塞可通过鼻腔冲洗、蒸汽吸入、药物治疗、穴位按摩等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔黏膜充血、分泌物增多、炎症反应、继发感染等原因引起。
使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原,减轻黏膜水肿。可选择医用生理盐水喷雾或洗鼻器,每日重复进行2-3次。
吸入温热蒸汽能稀释鼻腔分泌物,缓解黏膜肿胀。可用热水蒸气熏鼻或使用加湿器,注意避免烫伤。
鼻塞可能与过敏性鼻炎、急性鼻窦炎等因素有关,通常表现为持续性鼻塞、脓性鼻涕等症状。可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物。
按压迎香穴、印堂穴等穴位可促进鼻腔通气,每次按压1-2分钟,力度以轻微酸胀为宜。
感冒期间建议保持室内空气湿润,多饮温水,避免用力擤鼻。若鼻塞持续超过10天或伴随发热、头痛等症状应及时就诊。