天气热了头痛可能由脱水、电解质失衡、热射病前期、偏头痛发作等原因引起，可通过补充水分、降温处理、药物缓解等方式治疗。
高温环境下出汗增多导致体液丢失，脑部血管代偿性扩张引发头痛。建议每小时饮用200-300毫升淡盐水，避免含咖啡因饮品。
大量汗液流失伴随钠钾等电解质紊乱，可能引发神经肌肉兴奋性异常。可适量补充含电解质的运动饮料或口服补液盐。
可能与体温调节中枢功能障碍有关，通常表现为头痛伴恶心、皮肤干热等症状。需立即转移至阴凉处，用湿毛巾冷敷大血管处。
高温强光可能诱发偏头痛患者三叉神经血管系统异常激活，常伴随畏光、搏动性疼痛。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或佐米曲普坦。
高温天气建议佩戴遮阳帽，避免正午外出，空调房内保持26℃左右，突发剧烈头痛或意识模糊需立即就医。
