反胃恶心想吐可通过调整饮食、穴位按摩、药物治疗、病因治疗等方式缓解，通常由饮食不当、妊娠反应、胃肠疾病、神经系统疾病等原因引起。
少量多餐选择清淡易消化食物如米粥、苏打饼干，避免油腻辛辣刺激食物，适当补充电解质溶液预防脱水。
按压内关穴、合谷穴等穴位有助于缓解恶心感，每次按压持续数分钟，可重复进行。
可遵医嘱使用多潘立酮片、盐酸昂丹司琼片、甲氧氯普胺片等止吐药物，需注意药物禁忌症。
胃食管反流病可能与贲门松弛、胃酸分泌过多有关，表现为反酸烧心；前庭神经炎常由病毒感染引发，伴随眩晕症状，需针对原发病治疗。
持续呕吐超过24小时或伴随腹痛、发热等症状时，应及时就医排查肠梗阻、脑膜炎等急重症。
