刚流产后饮食禁忌主要有生冷食物、辛辣刺激食物、高脂肪食物、酒精类饮品等。
1、生冷食物
流产后胃肠功能较弱，生冷食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛、腹泻等症状。建议选择温热的粥类、汤类等易消化食物。
2、辛辣刺激
辣椒、花椒等辛辣调料可能刺激子宫收缩，加重出血风险。烹饪时应避免使用刺激性调味品。
3、高脂肪食物
油炸食品、肥肉等不易消化，可能加重胃肠负担。建议选择清蒸、炖煮等低脂烹调方式。
4、酒精饮品
酒精可能影响子宫收缩和凝血功能，延缓恢复过程。流产后应完全避免饮酒。
流产后建议少量多餐，保证优质蛋白和维生素摄入，适当补充含铁食物帮助恢复，如有不适及时就医。
