腹胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、消化道疾病等原因引起。
1、饮食不当过量进食产气食物如豆类、碳酸饮料，或进食过快导致吞入空气。调整饮食结构，减少易产气食物摄入，细嚼慢咽。
2、胃肠功能紊乱精神压力或作息紊乱可能引发胃肠蠕动异常。保持规律作息，适当运动有助于改善功能性腹胀。
3、肠道菌群失衡长期使用抗生素或饮食不均衡可能破坏肠道微生态。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂。
4、消化道疾病可能与胃炎、肠梗阻等因素有关，通常伴随腹痛、呕吐等症状。需遵医嘱使用多潘立酮、西甲硅油等药物，严重者需进行胃肠减压等治疗。
日常建议少量多餐，避免高脂饮食，适当按摩腹部促进排气，症状持续或加重应及时就医。
