性功能障碍可能由心理压力、不良生活习惯、慢性疾病、激素失衡等原因引起，可通过心理咨询、生活方式调整、药物治疗、激素替代等方式改善。
1、心理压力长期焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能导致性欲减退或勃起障碍。建议通过心理咨询、放松训练缓解压力，必要时可遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物。
2、不良生活习惯吸烟、酗酒或缺乏运动会影响血管功能，导致勃起困难。改善需戒烟限酒，增加有氧运动，无须药物干预即可显著改善症状。
3、慢性疾病糖尿病、高血压等疾病可能损伤血管神经，通常伴随多饮多尿或头晕症状。需控制原发病，可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂。
4、激素失衡睾酮水平低下可能与睾丸功能减退有关，表现为体毛减少和疲劳。需检测激素水平后采用十一酸睾酮等替代治疗，配合规律作息。
日常保持均衡饮食，适量补充牡蛎、坚果等含锌食物，避免过度劳累，伴侣应给予充分理解支持。
