感冒后鼻塞可通过生理盐水冲洗、热蒸汽吸入、药物治疗、按摩缓解等方式改善。鼻塞通常由鼻腔黏膜充血、分泌物增多、炎症反应、继发细菌感染等原因引起。
使用等渗生理盐水冲洗鼻腔有助于稀释黏液，减轻黏膜水肿。适用于过敏性鼻炎或干燥刺激导致的鼻塞，无须药物干预。
吸入40℃左右水蒸气能促进鼻腔分泌物排出，缓解黏膜肿胀。可配合桉叶油等植物精油，避免烫伤呼吸道。
可能与病毒性鼻炎、急性鼻窦炎有关，常伴流涕、头痛。可遵医嘱使用盐酸伪麻黄碱、氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂等药物。
按压迎香穴、印堂穴可暂时改善通气。需配合病因治疗，持续严重鼻塞需排除鼻息肉等器质性疾病。
保持室内湿度，多饮温水，避免用力擤鼻。若伴随发热脓涕超过3天应及时耳鼻喉科就诊。
