打鼾可能与鼻炎有关，其他常见原因包括肥胖、睡眠姿势不当、鼻中隔偏曲等。鼻炎导致鼻腔通气受阻，可能引发或加重打鼾。
1、鼻炎
鼻炎引起鼻腔黏膜肿胀或分泌物增多，导致气道狭窄。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或孟鲁司特钠缓解症状。
2、肥胖
颈部脂肪堆积压迫气道，增加打鼾概率。建议控制体重，通过饮食调整和规律运动改善。
3、睡眠姿势
仰卧位易使舌根后坠阻塞气道。侧卧睡眠或使用专用枕头保持气道通畅。
4、鼻中隔偏曲
先天或外伤导致的鼻腔结构异常需耳鼻喉科评估，严重者可能需鼻中隔矫正术。
长期打鼾伴日间嗜睡应排查睡眠呼吸暂停，避免饮酒和镇静药物，保持卧室空气湿润。
