后背上起了好多小疙瘩可能与毛囊炎、痤疮、湿疹、过敏性皮炎等原因有关，可通过局部清洁、外用药物、抗过敏治疗等方式缓解。
1、毛囊炎毛囊炎多由细菌感染引起，表现为红色丘疹伴脓头。建议保持皮肤清洁，避免抓挠，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶等抗生素类外用药。
2、痤疮痤疮与皮脂分泌过多有关，常见粉刺或炎性丘疹。需减少高糖高脂饮食，可外用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、异维A酸红霉素凝胶等药物控制炎症。
3、湿疹湿疹可能因接触过敏原或皮肤屏障受损导致，表现为密集小丘疹伴瘙痒。应避免搔抓和热水烫洗，可短期使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂。
4、过敏性皮炎过敏性皮炎通常由衣物材质或洗涤剂刺激引发，出现红斑和丘疹。建议更换纯棉衣物，使用温和洗涤剂，必要时口服氯雷他定、西替利嗪或外用丁酸氢化可的松乳膏。
日常注意穿透气衣物，避免辛辣刺激饮食，若症状持续加重或伴随发热需及时就医。
