打呼噜可通过生活方式调整、物理干预、药物治疗等方式改善，常用药物包括孟鲁司特钠、乙酰唑胺、茶碱缓释片等，需在医生指导下使用。
1、生活方式调整肥胖、饮酒、睡姿不当等生理因素可能加重打呼噜，建议控制体重、戒酒、侧卧睡眠。
2、物理干预使用口腔矫正器或持续正压通气设备，适用于单纯性鼾症或轻度睡眠呼吸暂停患者。
3、抗炎药物孟鲁司特钠可减轻上气道炎症，适用于过敏性鼻炎合并打呼噜的情况，可能伴随鼻塞、流涕等症状。
4、呼吸兴奋剂乙酰唑胺或茶碱缓释片可改善中枢性睡眠呼吸暂停，需警惕心悸、头痛等副作用，禁止自行用药。
打呼噜持续加重或伴随呼吸暂停时需及时就诊，日常避免睡前服用镇静类药物，保持卧室空气湿润。
