孕妇在怀孕初期可以适量食用山竹，山竹富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于增强免疫力和促进消化，但需注意控制摄入量避免过量。
1、营养丰富山竹含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于孕妇增强免疫力和改善便秘，建议每日食用不超过2-3个。
2、糖分较高山竹含糖量较高，过量食用可能导致血糖波动，妊娠期糖尿病患者应谨慎食用或咨询医生。
3、过敏风险部分孕妇可能对山竹过敏，初次食用时应少量尝试，观察是否出现皮疹、瘙痒等过敏反应。
4、胃肠刺激山竹性寒，过量食用可能引起胃肠不适，脾胃虚寒的孕妇应减少食用量或避免空腹食用。
孕妇饮食应保持多样化，山竹可作为水果选择之一，但需结合自身体质适量食用，出现不适及时就医。
