身上起疙瘩特别痒可通过保持皮肤清洁、冷敷止痒、使用抗组胺药物、就医检查等方式缓解。通常由蚊虫叮咬、皮肤过敏、湿疹、荨麻疹等原因引起。
1、保持皮肤清洁蚊虫叮咬可能导致皮肤起疙瘩并瘙痒，需用温和肥皂清洗患处，避免抓挠防止感染。日常需注意防蚊措施。
2、冷敷止痒皮肤过敏反应引发瘙痒时，可用冷毛巾敷于患处缓解症状。避免接触过敏原如花粉、宠物毛发等。
3、使用抗组胺药物湿疹可能与环境刺激有关，表现为红斑和剧烈瘙痒。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药。
4、就医检查荨麻疹可能与免疫异常有关，常伴风团样皮疹。需进行过敏原检测，医生可能开具地氯雷他定、奥洛他定等处方药。
建议穿着宽松棉质衣物，避免辛辣刺激性食物，若症状持续加重或出现呼吸困难需立即就医。
