脂肪肝可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式治疗。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、药物损伤等原因引起。
减少高脂肪高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日总热量。避免饮酒，限制含糖饮料和加工食品。
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每次持续30分钟以上。运动有助于减轻体重和改善胰岛素抵抗。
可遵医嘱使用水飞蓟素、双环醇、多烯磷脂酰胆碱等护肝药物。药物治疗需结合肝功能指标和脂肪肝程度决定。
对于重度肥胖合并脂肪肝患者，可考虑减重手术如胃旁路术、袖状胃切除术。手术需严格评估适应症和禁忌症。
脂肪肝患者应定期复查肝功能，监测体重变化，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。
