雌激素水平过高可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、手术干预等方式改善，通常与肥胖、内分泌失调、卵巢肿瘤、药物因素等原因有关。
1、调整饮食减少豆制品、亚麻籽等植物雌激素摄入，增加十字花科蔬菜如西蓝花，避免高脂肪饮食。肥胖患者需控制体重以降低脂肪组织对雌激素的转化作用。
2、增加运动每周进行有氧运动如快走或游泳，帮助降低体脂比例。规律运动可调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，改善激素代谢紊乱。
3、药物治疗可遵医嘱使用选择性雌激素受体调节剂如他莫昔芬，芳香化酶抑制剂如阿那曲唑，或促性腺激素释放激素类似物如亮丙瑞林。多囊卵巢综合征患者可能伴有月经不调、痤疮等症状。
4、手术干预卵巢肿瘤导致的雌激素过高需行肿瘤切除术，子宫内膜增生严重时可能需刮宫术。功能性卵巢囊肿常伴随异常子宫出血、乳房胀痛等表现。
建议定期监测激素水平，避免使用含雌激素的化妆品，保持规律作息有助于内分泌平衡。
