药流后饮食需注意营养均衡与温和易消化，可适量吃鸡蛋、瘦肉、红枣、菠菜等食物，避免生冷辛辣刺激。建议少量多餐，补充优质蛋白与铁元素，促进身体恢复。
1、优质蛋白
鸡蛋、鱼肉等优质蛋白有助于子宫内膜修复，烹调方式以蒸煮为主，避免油炸。
2、补铁食物
动物肝脏、红肉可预防贫血，搭配维生素C丰富的橙子促进铁吸收。
3、温和主食
小米粥、软面条等易消化主食减轻胃肠负担，避免糯米等胀气食物。
4、忌口事项
两周内禁食生冷海鲜、辛辣调料及酒精，减少子宫收缩疼痛风险。
术后一周内避免剧烈运动，注意观察出血量，如有发热或持续腹痛需及时复查。
