胃疼肚子胀痛可通过调整饮食、热敷按摩、服用药物、就医检查等方式缓解。通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠梗阻等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等少量多餐，减少胃肠负担。胃肠功能紊乱时需暂停豆类、碳酸饮料等产气食物。
2、热敷按摩用温热毛巾敷于腹部，配合顺时针按摩促进肠道蠕动。注意温度不宜过高，每次持续15分钟左右可缓解痉挛性疼痛。
3、服用药物胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，通常表现为上腹灼痛、恶心等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、多潘立酮等药物。
4、就医检查肠梗阻可能与术后粘连、肿瘤压迫等因素有关，通常表现为腹胀绞痛、排便停止等症状。需及时进行影像学检查，必要时需手术解除梗阻。
日常注意规律进食，避免暴饮暴食，餐后适当活动有助于胃肠蠕动。症状持续或加重时应及时消化内科就诊。
