高血糖可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式治疗。高血糖通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病等原因引起。
1、饮食调整减少精制糖和高升糖指数食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，每日主食中粗粮占比建议超过三分之一，避免含糖饮料。
2、运动干预每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳等，运动时注意监测血糖变化，避免运动后低血糖发生。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素敏感性，格列美脲促进胰岛素分泌，阿卡波糖延缓碳水化合物吸收，具体用药需在内分泌科医生指导下选择。
4、血糖监测定期监测空腹及餐后血糖，记录血糖波动规律，血糖控制目标应个体化，一般空腹血糖建议控制在4.4-7.0mmol/L。
建立规律作息习惯，戒烟限酒，保持适宜体重，每3-6个月检查糖化血红蛋白，及时发现并处理血糖异常波动。
