高血糖可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式控制。
1、遗传因素家族中有糖尿病病史的人群更容易出现高血糖，建议定期监测血糖，必要时遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物。
2、饮食不当长期摄入高糖、高脂肪食物会导致血糖升高，应减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
3、缺乏运动久坐不动会降低胰岛素敏感性，建议每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
4、胰岛素抵抗可能与肥胖、代谢综合征等因素有关，通常表现为多饮多尿、疲劳等症状，可使用胰岛素增敏剂如罗格列酮、吡格列酮等。
保持规律作息，控制体重在正常范围，定期进行血糖检测，有助于预防和管理高血糖。
