月经有血块可通过调整生活习惯、热敷缓解、药物治疗、就医检查等方式改善。月经血块通常由激素波动、受寒、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起。
1、调整生活习惯避免久坐或剧烈运动，适当活动促进经血排出。经期注意腰腹部保暖，避免生冷饮食刺激子宫收缩异常。
2、热敷缓解下腹部热敷可帮助放松子宫肌肉，改善局部血液循环，减少血块形成。建议使用40℃左右暖水袋，每次15-20分钟。
3、药物治疗血块伴随痛经可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、氨甲环酸片、益母草颗粒等药物。子宫肌瘤或内膜异位症需结合具体病因治疗。
4、就医检查持续出现鸡蛋大小血块或伴随严重贫血时，需超声检查排除子宫病变。异常出血需检测激素六项评估内分泌状态。
经期保持充足睡眠，适量饮用红糖姜茶有助于缓解不适。血块反复出现或量多时应记录月经情况供医生参考。
