皮肤色斑可通过防晒护理、局部药物治疗、医美治疗、原发病控制等方式改善。色斑通常由紫外线刺激、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因引起。
1、防晒护理日常需严格防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜，避免10-16点紫外线强烈时段外出。物理遮挡如戴宽檐帽也有帮助。
2、局部药物治疗氢醌乳膏可抑制黑色素合成，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递。需在医生指导下使用。
3、医美治疗调Q激光可选择性破坏黑色素，强脉冲光改善表皮色素，化学剥脱术加速角质脱落。治疗需评估色斑类型。
4、原发病控制黄褐斑可能与妊娠、口服避孕药有关，炎症后色斑常继发于痤疮湿疹。需针对病因治疗并配合淡斑措施。
多摄入含维生素C的柑橘类水果及富含维生素E的坚果，避免熬夜和过度摩擦皮肤，色斑加重时应及时就诊皮肤科。
