小腿筋膜炎可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。小腿筋膜炎通常由运动损伤、长期劳损、感染、免疫因素等原因导致。
1、热敷热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。使用温热毛巾或热水袋敷于患处，温度不宜过高避免烫伤，每次15-20分钟，每日重复进行。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可减轻炎症和疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松有助于缓解肌肉痉挛，严重时可局部注射糖皮质激素如曲安奈德。
3、物理治疗超声波治疗能促进组织修复，冲击波治疗可缓解慢性炎症，电疗有助于改善局部血液循环。物理治疗需在专业医师指导下进行。
4、手术治疗对于顽固性病例可考虑筋膜松解术或病灶清除术。手术适应证包括保守治疗无效、严重影响生活质量等情况，需由骨科医师评估后决定。
建议避免剧烈运动，注意休息，穿着合适鞋袜，保持适度运动量有助于预防复发。若症状持续加重应及时就医复查。
