胃胀气可能由饮食过快、产气食物摄入过多、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、服用促胃肠动力药、消化酶制剂等方式缓解。
1、饮食过快进食时吞咽过多空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，避免边吃边说话，无须特殊用药。
2、产气食物豆类、薯类等食物易发酵产气，需减少摄入量，餐后可适当活动帮助排气。
3、胃肠紊乱可能与肠道菌群失衡、胃肠蠕动减慢有关，表现为腹胀伴嗳气，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、多潘立酮片、复方消化酶胶囊。
4、慢性胃炎胃黏膜炎症导致消化功能减弱，常伴随隐痛反酸，需规范治疗原发病，常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、莫沙必利片。
日常可顺时针按摩腹部，选择低脂易消化饮食，若症状超过一周未缓解或出现呕血黑便需及时消化科就诊。
