胃下垂可通过腹肌锻炼、饮食调整、药物治疗、手术治疗等方式改善。胃下垂通常由腹肌松弛、体型消瘦、多次妊娠、慢性消耗性疾病等原因引起。
1、腹肌锻炼加强腹直肌和膈肌力量可减轻内脏下垂，推荐平板支撑、仰卧抬腿等低强度训练，避免剧烈跳跃运动。
2、饮食调整采用少食多餐原则，每餐控制在200-300克，避免高脂饮食加重胃部负担，餐后保持30分钟半卧位。
3、药物治疗胃动力药多潘立酮可促进胃排空，消化酶制剂胰酶肠溶胶囊帮助消化，必要时使用甲氧氯普胺缓解恶心呕吐症状。
4、手术治疗严重下垂合并胃扭转时需行胃固定术，对合并食管裂孔疝者可考虑腹腔镜胃底折叠术，术后需长期佩戴腹带支撑。
日常可穿着高腰腹带提供物理支撑，保持标准体重，避免长期咳嗽、便秘等增加腹压的行为，症状持续加重需及时消化科就诊。
