神经性耳鸣可通过改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、心理干预等方式缓解。神经性耳鸣可能与内耳微循环障碍、听觉神经损伤、精神压力过大、噪音暴露等因素有关。
1、改善生活习惯避免熬夜及接触高强度噪音，限制咖啡因和酒精摄入，保持规律作息有助于减轻耳鸣症状。
2、药物治疗可能与血管痉挛或内耳缺血有关，通常表现为持续性高频耳鸣。可遵医嘱使用尼莫地平片、甲钴胺片、银杏叶提取物片等改善微循环和神经营养药物。
3、物理治疗可能与听觉通路异常放电有关，通常伴随听力下降。可采用耳鸣习服疗法、高压氧治疗或经颅磁刺激等物理干预手段。
4、心理干预可能与焦虑抑郁等情绪障碍相关，通常伴随睡眠障碍。认知行为疗法和放松训练可降低对耳鸣的敏感度。
建议保持低盐饮食，适当进行有氧运动，若症状持续加重需及时至耳鼻喉科完善听力学检查。
