无痛人流术后需注意休息护理、感染预防、出血观察和饮食调整，术后恢复通常需要1-2周，具体时间与个人体质和术后护理有关。
1、休息护理术后24小时内需卧床休息，避免剧烈运动和重体力劳动，两周内禁止盆浴及性生活，保持会阴清洁干燥。
2、感染预防遵医嘱服用抗生素如头孢克肟、阿莫西林或甲硝唑预防感染，出现发热、腹痛加剧或分泌物异味需及时就医。
3、出血观察阴道出血量不应超过月经量且持续时间不超过10天，若出血量大或伴有血块需排除宫腔残留，必要时使用缩宫素或益母草颗粒。
4、饮食调整补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，增加红枣、猪肝等含铁食物，避免生冷辛辣刺激，术后1个月复查B超评估子宫恢复情况。
术后1个月内避免游泳、瑜伽等增加腹压的活动，保持情绪稳定，出现持续腹痛或异常出血应立即返院检查。
