手关节痛可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，通常由劳损、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
长期重复手部动作可能导致肌腱劳损，表现为关节酸痛。建议每日用40℃热毛巾敷15分钟，配合轻柔按摩促进血液循环。
骨关节炎可能与关节软骨退化有关，常见晨僵和活动弹响。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
类风湿关节炎多由自身免疫异常引发，伴随对称性肿痛。超短波治疗和蜡疗能减轻炎症，需配合甲氨蝶呤片等抗风湿药物。
痛风性关节炎与尿酸结晶沉积相关，夜间突发剧痛多见。关节镜清理术适用于反复发作患者，术后需长期服用非布司他片控制尿酸。
日常应避免提重物和冷水刺激，适量补充牛奶、坚果等富含钙质食物，疼痛持续加重需及时至风湿免疫科就诊。
