怀孕4个月吃撑了，想吐

提问时间：2014-12-22 14:22 | 1人回复

问题描述

我21岁，现在怀孕已经4个月了，在前两个多月，早孕反应比较严重，晨吐很难受。现在好多了，但是今天早上我吃撑了，还是想吐，这是怎么回事啊？早孕反应在怀孕4个月还不该结束吗？

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李元子住院医师

复禾健康科普平台

有个别孕妇的呕吐反应会伴随整个孕期，你如果只是这一次吃撑导致的想吐问题不大，虽然孕期应该加强营养，多吃点，但是不建议一次吃过饱，不利于消化，给肠胃加重负担，引起呕吐感觉也是正常的。可以适当的服用多酶片等助消化的药物治疗，如果呕吐反应持续，可以去医院化验一下孕酮，确诊病因后有针对性的治疗。

回答于2014-12-22 14:26

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推荐吃撑了打嗝怎么办？

吃撑了打嗝可以通过深呼吸、喝温水、按摩腹部等方法缓解，打嗝是由于胃部过度膨胀刺激膈肌引起的。打嗝是膈肌不自主收缩的结果，通常由胃部过度膨胀、进食过快或摄入过多气体引发。 1、深呼吸：缓慢深呼吸可以帮助放松膈肌，减少打嗝频率。具体方法是深吸一口气，屏住呼吸几秒钟，然后缓慢呼出，重复几次。 2、喝温水：温水可以缓解胃部不适，帮助消化。喝一小口温水，慢慢咽下，避免大口喝水以免加重胃部负担。 3、按摩腹部：轻柔按摩腹部可以促进胃部蠕动，帮助消化。用掌心顺时针方向轻轻按摩腹部，持续几分钟。 4、避免进食过快：进食过快容易吞入过多空气，导致胃部膨胀。建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼20-30次。 5、减少高脂肪高糖食物摄入：高脂肪高糖食物难以消化，容易导致胃部不适。选择易消化的食物如粥、汤等，避免油腻和甜食。 6、适当运动：轻度运动如散步可以促进消化，减少胃部压力。饭后休息30分钟后进行10-15分钟的散步，避免剧烈运动。吃撑了打嗝是常见的消化系统反应，通过调整饮食习惯、采取适当的缓解措施可以有效减少打嗝频率。如果打嗝持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医检查，排除其他潜在的健康问题。保持健康的饮食习惯和生活方式是预防打嗝的关键。