脂肪肝可能由肥胖、酒精摄入过量、糖尿病、高脂血症等原因引起，可通过控制体重、戒酒、药物治疗、改善生活方式等方式干预。
1、肥胖长期热量过剩导致脂肪在肝脏堆积，表现为腹部肥胖和肝功能异常。建议通过低脂饮食和规律运动减轻体重，无须药物干预。
2、酒精过量乙醇代谢产物直接损伤肝细胞，常见于每日饮酒超过40克人群。戒酒是核心治疗措施，严重者可配合使用多烯磷脂酰胆碱等护肝药物。
3、糖尿病胰岛素抵抗促使游离脂肪酸向肝脏转移，多伴随血糖波动和乏力。需控制血糖，可选用二甲双胍、吡格列酮等药物改善胰岛素敏感性。
4、高脂血症甘油三酯代谢异常导致脂质沉积，常与动脉硬化相关。除饮食控制外，可选用阿托伐他汀、非诺贝特等调脂药物。
建议增加膳食纤维摄入，选择西蓝花等深色蔬菜，每周进行150分钟中等强度有氧运动，定期监测肝功能指标。
