不解大便可能由饮水量不足、膳食纤维摄入不足、肠道菌群紊乱、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、使用缓泻药物、手术治疗等方式改善。
每日饮水不足会导致粪便干硬难以排出，建议成人每日饮用2000毫升以上温水，可配合腹部按摩促进肠蠕动。
长期缺乏蔬菜水果等富含膳食纤维的食物会减缓肠道蠕动，每日应摄入300克以上蔬菜和200克水果，推荐食用西蓝花、燕麦等。
可能与抗生素使用、感染等因素有关，通常伴随腹胀、排气增多等症状。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。
可能与肠粘连、肿瘤等因素有关，通常表现为腹痛、呕吐等症状。需通过胃肠减压、灌肠等处理，严重者需行肠粘连松解术或肿瘤切除术。
日常可顺时针按摩腹部促进排便，养成定时如厕习惯，若超过3天未排便或出现剧烈腹痛需立即就医。
