高龄妇女怀孕需重点关注孕前评估、孕期监测、营养管理和并发症预防，主要措施包括孕前全面体检、定期产检、合理补充营养素以及控制妊娠期疾病风险。
建议孕前3-6个月进行妇科检查、甲状腺功能筛查及遗传咨询，高龄孕妇需特别排除高血压、糖尿病等基础疾病，必要时进行输卵管通畅性检查。
妊娠后应缩短产检间隔，11-13周完成NT超声和早期唐筛，20周后每2周监测血压血糖，必要时进行羊水穿刺等产前诊断。
每日需额外补充400微克叶酸至孕12周，适量增加优质蛋白和钙质摄入，控制体重增长在11-16公斤范围内，避免妊娠期糖尿病。
高龄孕妇易发妊娠高血压和胎盘功能异常，需定期监测脐血流和胎心监护，出现阴道流血或胎动异常应立即就医。
建议保持适度散步等低强度运动，避免接触辐射和有毒物质，保证充足睡眠并保持情绪稳定，出现宫缩或破水需及时住院待产。
