花粉过敏症状可通过避免接触花粉、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。花粉过敏通常由花粉刺激免疫系统引起，表现为打喷嚏、鼻痒、眼红等症状。
减少户外活动，关闭门窗，使用空气净化器。外出时佩戴口罩和护目镜，回家后及时更换衣物并洗澡。
使用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除花粉颗粒和分泌物。每天可重复进行，注意使用温水和专用洗鼻器具。
遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、布地奈德等抗过敏药物。这些药物可缓解鼻塞、流涕等症状，但需注意药物副作用。
对于严重或长期花粉过敏患者，可考虑脱敏治疗。通过逐渐增加花粉提取物剂量，帮助免疫系统适应过敏原。
花粉过敏期间应保持室内清洁，避免接触其他过敏原，适当补充维生素C和抗氧化食物增强免疫力。症状持续或加重时建议及时就医。
