老年痴呆前兆可通过改善生活方式、控制基础疾病、认知训练、药物干预等方式延缓进展。老年痴呆前兆通常与年龄增长、脑血管病变、遗传因素、慢性炎症等因素有关。
保持规律作息与适度运动有助于改善脑血流，建议每日进行散步、太极拳等低强度活动，避免吸烟酗酒，控制体重在正常范围。
高血压、糖尿病等慢性病可能加速认知衰退，需定期监测血压血糖，遵医嘱使用降压药如氨氯地平、降糖药如二甲双胍等控制病情。
通过阅读、计算、拼图等脑力活动刺激神经可塑性，可配合专业认知康复训练，延缓记忆力减退进程。
胆碱酯酶抑制剂如多奈哌齐、NMDA受体拮抗剂如美金刚等药物可改善症状，需在神经科医生指导下规范使用并定期评估疗效。
建议增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物摄入，保持社交活动，家属需协助建立日常提醒机制并定期陪同就医复查。
