若出现胃肠不适或患有慢性胃炎等疾病，可以适量吃小米粥、山药、南瓜、卷心菜等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、硫糖铝、奥美拉唑、多潘立酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、小米粥小米粥富含B族维生素和膳食纤维，易消化吸收，能减少胃肠负担，适合胃酸分泌不足或胃炎患者食用。
2、山药山药含黏蛋白和多糖类物质，具有保护胃黏膜的作用，对胃溃疡和功能性消化不良有一定缓解效果。
3、南瓜南瓜富含果胶和胡萝卜素，可吸附胃内有害物质并促进溃疡面愈合，适合胃黏膜受损人群。
4、卷心菜卷心菜含有维生素U和硫化物，能促进胃黏膜修复，对胃酸过多引起的烧心感有改善作用。
二、药物1、铝碳酸镁铝碳酸镁为抗酸剂，可中和胃酸并形成保护膜，适用于胃食管反流和胃溃疡发作期。
2、硫糖铝硫糖铝能在溃疡表面形成屏障，促进黏膜修复，主要用于胃及十二指肠溃疡的治疗。
3、奥美拉唑奥美拉唑是质子泵抑制剂，通过抑制胃酸分泌治疗反流性食管炎和消化性溃疡。
4、多潘立酮多潘立酮为促胃肠动力药，可缓解胃胀、嗳气等症状，适用于功能性消化不良。
日常应避免辛辣刺激食物，规律进食并控制每餐食量，症状持续或加重时需及时进行胃镜检查明确病因。
