若出现月经不调、痛经或备孕等情况，可以适量吃黑豆、红枣、桂圆、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、当归片、叶酸片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、黑豆黑豆富含植物雌激素和优质蛋白，有助于调节内分泌，改善子宫内膜环境。
2、红枣红枣含铁元素丰富，能补血养气，缓解经期失血导致的子宫营养不足。
3、桂圆桂圆具有温补作用，可促进盆腔血液循环，减轻宫寒引起的痛经。
4、深海鱼深海鱼中的欧米伽3脂肪酸能降低炎症反应，对子宫肌瘤患者有益。
二、药物1、益母草颗粒益母草颗粒可活血调经，适用于月经量少或产后子宫恢复，需医生评估后使用。
2、乌鸡白凤丸乌鸡白凤丸能补气养血，改善气血两虚型月经不调，服药期间忌生冷食物。
3、当归片当归片可缓解血虚引起的经期腹痛，阴虚火旺者须在医师指导下服用。
4、叶酸片叶酸片能预防胎儿神经管缺陷，备孕女性应在孕前3个月开始规律补充。
日常避免生冷辛辣饮食，经期注意腹部保暖，适量进行瑜伽等舒缓运动有助于子宫健康，症状持续或加重需及时妇科就诊。
