孕期痔疮可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、适度运动等方式缓解。痔疮通常由子宫压迫、便秘、激素变化、静脉曲张等原因引起。
1、温水坐浴每日用40℃左右温水浸泡会阴部10分钟，有助于减轻肛周水肿。避免使用肥皂或刺激性清洁剂，坐浴后可轻柔擦干。
2、调整饮食增加膳食纤维摄入，选择西蓝花、燕麦、火龙果等食物，每日饮水不少于1500毫升。少量多餐避免腹胀，限制辛辣刺激食物。
3、局部用药可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松乳膏、利多卡因凝胶等药物。禁止自行使用含麝香、冰片等成分的痔疮膏。
4、适度运动每天进行凯格尔运动或孕妇瑜伽，避免久坐久站。散步时穿宽松衣物，运动后及时更换内裤保持清洁。
若出现剧烈疼痛、出血量增大或痔核脱出无法回纳，需立即就医。产后多数痔疮症状会自然缓解，哺乳期用药需严格遵医嘱。
