孕妇脚心疼可能由生理性水肿、缺钙、足底筋膜炎、妊娠期高血压等因素引起，可通过调整姿势、补钙、物理治疗、血压管理等方式缓解。
1、生理性水肿妊娠中晚期子宫增大导致下肢静脉回流受阻，引发脚部肿胀疼痛。建议抬高下肢促进血液回流，避免长时间站立，穿着宽松鞋袜。
2、缺钙胎儿骨骼发育需大量钙质，母体血钙降低可能引起足部肌肉痉挛疼痛。可通过增加乳制品、豆制品摄入补充钙质，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂。
3、足底筋膜炎体重增加和重心改变使足底筋膜负荷加重，表现为晨起或久站后足跟刺痛。可采用热敷、足底按摩缓解，严重时需在医生指导下使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。
4、妊娠期高血压血压升高可能导致足部血管痉挛和水肿，常伴头晕、视物模糊。需定期监测血压，医生可能开具拉贝洛尔、硝苯地平控释片等降压药物，同时限制钠盐摄入。
建议孕妇进行适度足部运动如踝泵练习，睡眠时用枕头垫高双脚，若出现持续疼痛或水肿蔓延至小腿需及时产科就诊。
