产后盆底肌检查异常可通过凯格尔运动、电刺激治疗、生物反馈训练、手术治疗等方式改善。盆底肌功能障碍通常由妊娠压迫、分娩损伤、激素水平变化、慢性腹压增高等原因引起。
通过自主收缩放松盆底肌群增强肌力，每日重复进行可改善轻度尿失禁和脏器脱垂，需持续锻炼数周见效。
采用低频电流刺激盆底肌肉收缩，适用于肌力较差者，可能与神经损伤或肌肉萎缩有关，通常表现为咳嗽漏尿、下坠感。
借助仪器可视化指导肌肉收缩精度，适合协调性障碍患者，常伴随排便困难或性功能障碍，需配合专业康复师完成疗程。
重度脱垂或保守治疗无效时考虑盆底重建术，可能与产道严重撕裂或结缔组织松弛有关，术后需避免提重物及剧烈运动。
建议每日摄入足量优质蛋白和维生素C促进组织修复，避免长期便秘或久站增加腹压，定期复查评估恢复情况。
