产后奶水不足可能由乳腺发育不良、哺乳方式不当、营养摄入不足、产后出血等原因引起，可通过调整饮食、规范哺乳、药物治疗、中医调理等方式改善。
部分女性先天乳腺导管发育异常导致泌乳量少，表现为乳房松软无胀感。建议通过热敷按摩刺激泌乳，必要时在医生指导下使用通乳颗粒、王不留行片等中成药。
哺乳间隔过长或衔乳姿势错误会影响乳汁分泌，常伴随乳头皲裂。家长需保持2-3小时哺乳频率，纠正含接姿势，可配合使用羊脂膏护理乳头。
产后蛋白质、热量补充不足时，可能出现乳汁稀薄量少。每日需保证500大卡额外热量摄入，推荐鲫鱼汤、猪蹄汤等食疗，严重者可遵医嘱服用生乳灵。
分娩时大出血导致垂体前叶坏死（席汉综合征），典型表现为无乳合并乏力畏寒。需内分泌科就诊进行激素替代治疗，常用药物包括左甲状腺素钠、氢化可的松等。
哺乳期每日饮水量建议达到2000毫升，适量食用花生、木瓜等食物，保持充足睡眠有助于维持泌乳量，若调整饮食后仍无改善需及时就医评估。
