产后关节肿可能与生理性水肿、激素水平变化、缺钙、风湿免疫性疾病等因素有关，可通过休息调整、补钙、药物治疗等方式缓解。
1. 生理性水肿妊娠期血容量增加及产后体液重新分布可能导致关节肿胀，建议抬高肢体、适度活动促进回流，通常2周内自行消退。
2. 激素水平变化产后雌激素骤降影响结缔组织修复，可能引发关节胀痛，可通过热敷缓解，哺乳期结束后多逐渐恢复。
3. 缺钙哺乳期钙需求增加可能导致低钙血症，表现为关节僵硬肿胀，需每日补充钙剂，同时摄入牛奶、豆制品等富钙食物。
4. 风湿免疫病可能与类风湿关节炎、红斑狼疮等自身免疫病有关，常伴晨僵、对称性肿痛，需检测抗核抗体谱，遵医嘱使用甲氨蝶呤、羟氯喹等药物。
建议保持关节保暖，避免提重物，若肿胀持续超过1个月或出现皮肤发红发热，应及时到风湿免疫科就诊排查病理因素。
