餐后2小时血糖正常范围哦

Question

餐后2小时血糖正常范围哦

Answer 1

餐后2小时血糖正常范围应低于7.8毫摩尔/升，血糖水平受饮食结构、运动量、胰岛功能及药物干预等因素影响。

1、饮食结构

高糖高脂饮食可能导致血糖短暂升高，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，搭配适量优质蛋白和蔬菜。

2、运动量

餐后适度运动有助于促进葡萄糖利用，快走、太极拳等低强度运动适合多数人群，避免立即剧烈运动。

3、胰岛功能

胰岛素分泌不足或抵抗可能引起血糖调节异常，表现为多饮多尿，需通过糖化血红蛋白检测评估长期控制情况。

4、药物干预

糖尿病患者可遵医嘱使用阿卡波糖、格列美脲或二甲双胍等药物，需定期监测血糖调整方案。

建议定期进行血糖监测，保持规律作息，若多次检测超标应及时就医评估代谢状况。