反复感冒可能与免疫力低下、环境刺激、病毒感染、慢性疾病等因素有关，可通过增强免疫、环境调整、抗病毒治疗、基础病控制等方式改善。
长期熬夜或压力过大会削弱免疫功能，建议保证充足睡眠并适当补充维生素C。可遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽冻干粉、转移因子胶囊等免疫调节剂。
冷空气或粉尘等刺激易引发呼吸道敏感，需注意保暖及佩戴口罩防护。合并过敏时可使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药物。
鼻病毒或腺病毒重复感染可能导致症状反复，表现为咽痛、低热。可选用奥司他韦颗粒、扎那米韦吸入粉雾剂等抗病毒药物。
贫血或糖尿病等基础疾病会加重感染风险，需监测血红蛋白和血糖指标。针对原发病治疗可配合玉屏风颗粒等中成药调理。
日常需保持室内通风，饮食中增加蘑菇、深色蔬菜等富含多糖类食物，适度进行八段锦等温和运动帮助提升抵抗力。
