不晨勃可能由心理压力、睡眠不足、激素水平异常、血管功能障碍等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗等方式改善。
1、心理压力长期焦虑或抑郁可能抑制性兴奋反射，表现为晨勃减少。建议通过心理咨询或正念训练缓解压力，无须药物干预。
2、睡眠不足快速眼动睡眠期不足会影响睾酮分泌周期，导致晨勃频率下降。保持每天7小时以上高质量睡眠可改善症状。
3、激素水平异常睾酮缺乏可能与下丘脑-垂体病变有关，常伴性欲减退和疲劳。可遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液等药物补充。
4、血管功能障碍动脉硬化或糖尿病血管病变可能导致阴茎血流不足，通常合并勃起硬度下降。西地那非片、他达拉非片等PDE5抑制剂可改善血流。
日常保持规律运动，避免酒精摄入过量，定期检测血压血糖水平有助于维持血管健康。若症状持续超过3个月建议就诊泌尿外科。
