哺乳期乳房有硬块可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、排空乳汁、药物治疗等方式解决。哺乳期乳房硬块通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起。
1、热敷按摩哺乳前用温热毛巾敷在硬块处5分钟，配合指腹环形按摩帮助疏通乳腺管，注意力度轻柔避免损伤腺体组织。
2、调整哺乳姿势采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保婴儿下巴对准硬块位置，利用吸吮力促进淤积乳汁排出。
3、排空乳汁增加哺乳频率至每2-3小时一次，哺乳后用手或吸奶器彻底排空患侧乳房，避免乳汁滞留加重堵塞。
4、药物治疗乳腺炎引起的硬块可能与细菌感染、免疫力下降等因素有关，通常表现为红肿热痛、发热等症状。可遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林、蒲公英颗粒等药物。
哺乳期间应穿着宽松内衣，避免压迫乳房，若硬块持续3天未缓解或伴随发热需及时就医。
