锁阳与肉苁蓉泡水饮用具有补肾助阳、润肠通便等功效，适用于肾阳不足、肠燥便秘等情况，可适量饮用但需避免过量。
1、补肾助阳锁阳和肉苁蓉均归肾经，能温补肾阳，改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状，肾阳虚者可遵医嘱配合使用金匮肾气丸、右归丸等中成药。
2、润肠通便两药富含膳食纤维和润燥成分，可促进肠道蠕动，缓解老年人或体虚者的便秘问题，严重便秘需联合麻仁润肠丸、芪蓉润肠口服液等药物。
3、缓解疲劳其多糖成分有助于增强能量代谢，减轻体力疲劳感，适合劳倦乏力者饮用，但疲劳持续需排查贫血或甲状腺功能减退等病理性因素。
4、调节免疫研究显示两者提取物可提升免疫细胞活性，但免疫功能低下者应优先就医明确病因，避免依赖代茶饮延误治疗。
饮用时建议每日不超过10克药材总量，阴虚火旺或实热便秘者禁用，长期饮用需监测肝肾功能，出现口干咽痛等不适立即停用。
