便秘的症状主要有排便次数减少、粪便干硬、排便困难、腹胀等。症状发展通常从早期排便不畅到后期可能伴随肛周疼痛或肠梗阻。
1、排便次数减少每周排便少于3次，粪便在肠道内滞留时间过长，可能与膳食纤维摄入不足或饮水过少有关。
2、粪便干硬粪便呈硬块状或羊粪样，排出时需用力，常见于水分吸收过多或肠道蠕动缓慢的情况。
3、排便困难需长时间屏气用力，可能伴随肛门坠胀感，多与盆底肌功能失调或直肠敏感性降低相关。
4、腹胀不适下腹部胀满感明显，严重时可出现恶心呕吐，提示可能存在肠内容物通过障碍。
日常可增加蔬菜水果和全谷物摄入，保持规律运动，若症状持续超过2周或出现便血、体重下降需及时消化科就诊。
