五味子泡水饮用可能有助于预防感冒、慢性肝炎、神经衰弱、糖尿病等疾病。五味子含有多种活性成分，具有抗氧化、抗炎、调节免疫等作用。
五味子中的木脂素类成分可增强呼吸道黏膜防御能力，建议易感人群季节交替时饮用，但出现发热咳嗽等症状仍需就医。
五味子甲素对肝细胞有保护作用，可能改善肝功能指标，但病毒性肝炎患者必须配合正规抗病毒治疗。
五味子醇甲具有镇静作用，可缓解轻度失眠焦虑，严重睡眠障碍需联合心理治疗和药物干预。
五味子多糖可能辅助调节血糖代谢，糖尿病患者饮用时需监测血糖变化，不能替代降糖药物。
建议每日用量不超过10克，长期饮用者定期检查肝肾功能，孕妇及胃溃疡患者慎用，出现不适及时停用。
