胃不好的人群饮水时间建议在餐前30分钟或餐后1小时，避免空腹大量饮水或边进食边饮水。饮水时机选择主要与胃酸稀释、消化负担、黏膜保护、胃排空速度等因素有关。
1. 胃酸稀释餐前少量饮水可适度稀释胃酸，减少对炎症黏膜的刺激，但需控制100毫升以内。胃溃疡患者可遵医嘱使用铝碳酸镁、硫糖铝混悬凝胶等黏膜保护剂。
2. 消化负担进餐时饮水会冲淡消化酶，建议分次小口啜饮。慢性胃炎患者可配合使用多酶片、胰酶肠溶胶囊等助消化药物。
3. 黏膜保护晨起空腹饮用温水有助于清除夜间积聚的胃酸，萎缩性胃炎患者可适量饮用淡蜂蜜水。必要时使用瑞巴派特等胃黏膜修复剂。
4. 排空速度胃下垂患者餐后1小时内避免饮水，防止加重胃部坠胀感。促胃动力药如多潘立酮、莫沙必利可改善排空功能。
日常建议选择35-40℃温水，单次饮水量不超过200毫升，合并反酸症状者夜间睡前2小时限制饮水。
