宝宝咳嗽时可以适量吃苹果，苹果富含维生素C和膳食纤维有助于缓解咽喉不适，但需注意避免冰镇或过量食用。若咳嗽持续或加重，建议家长及时就医评估。
一、食物
苹果富含果胶和抗氧化物质，可温和滋润咽喉黏膜，减少咳嗽刺激。
二、注意事项
家长需将苹果去皮切块，避免冷食或过量导致胃肠不适，过敏体质宝宝首次食用应观察反应。
三、辅助措施
可配合温蜂蜜水或雪梨汤食用，避免与柑橘类水果同食加重黏膜刺激。
四、就医提示
若咳嗽伴随发热、喘息或持续超过3天，需警惕支气管炎等疾病，应及时儿科就诊。
咳嗽期间建议保持室内湿度，避免接触冷空气及过敏原，遵医嘱使用小儿止咳糖浆等药物。
