包皮运动后水肿可通过局部冷敷、减少摩擦、保持清洁、药物治疗等方式缓解。包皮水肿通常由运动摩擦、局部感染、过敏反应、淋巴回流受阻等原因引起。
1、局部冷敷：运动后立即用干净毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次10-15分钟，可帮助收缩血管减轻肿胀。避免冰块直接接触皮肤。
2、减少摩擦：穿着宽松透气的棉质内裤，避免剧烈运动或性生活。可暂时使用凡士林等润滑剂减少皮肤摩擦。
3、保持清洁：每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗剂。清洗后保持局部干燥，可选择医用敷料保护水肿部位。
4、药物治疗：严重水肿可遵医嘱使用地塞米松软膏、红霉素软膏、苯海拉明乳膏等药物。可能与细菌感染、过敏反应等因素有关，常伴有瘙痒、疼痛等症状。
治疗期间避免辛辣刺激饮食，保持充足休息。若水肿持续超过48小时或出现化脓等症状，应及时就医检查。
